Lo Yoga è un’antica disciplina da molti secoli praticata in Indiada piccoli gruppi che vivevano separati, lontano dalle città, preferibilmente nelle foreste o lungo i fiumi. Oggigiorno viene praticato in tutto il mondo: in associazioni come la nostra, nelle palestre, scuole, ospedali, prigioni, ecc.
La pratica dello Yoga è utile per il raggiungimento dell'equilibrio interiore, quindi della totale reintegrazione umana dal corpo alla mente e allo spirito. Questa attività è accessibile alle persone di ogni età, sesso, credo religioso, in quanto è un metodo sistematico e graduale, che può essere adattato alle diverse esigenze personali e accompagna il praticante nelle varie fasi della propria crescita spirituale.
La pratica regolare permette di mantenersi in uno stato di buona salute, per prevenire disturbi e malattie causati dallo stress (fisico, mentale ed emozionale) della vita moderna, a cui ai giorni nostri siamo sempre più soggetti. Anche se yoga è un termine ormai molto diffuso e spesso non compreso nel suo reale significato, per capire la sua natura, occorre risalire al vocabolo sanscrito da cui deriva, dalla radice “yui”, che letteralmente significa unione, legame. Quindi yoga vuol dire “unione, comunione o meglio fusione fra i vari livelli di esistenza e della personalità umana.
La lezione ha la durata di un'ora, durante la quale, oltre alla pratica, vengono spiegati tutti i benefici e le controindicazioni delle tecniche eseguite.
L'attività viene svolta presso la succursale AIP di Corso Cincinnato 233/A, Torino.
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