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Pilates

Il pilates è un metodo di allenamento consigliato in caso di debolezza o rigidità muscolare che determinano problemi alla colonna vertebrale.

Più precisamente, grazie a questo metodo è possibile migliorare la postura eliminando rigidità e tensioni generali, nonché i problemi specifici del rachide.

I benefici del pilates sono innumerevoli, qui di seguito ne riportiamo alcuni:

  • rinforza i muscoli addominali;
  • migliora la mobilità e la flessibilità della colonna;
  • migliora la stabilità del bacino e delle spalle;
  • migliora la postura;
  • attenua e previene i dolori lombari.

 SEDI DISPONIBILI:

- Corso Cincinnato 233/A, Torino presso la Succursale AIP

FREQUENZA

E' prevista una frequenza di 1 giorno alla settimana. La lezione dura 1 ora. Gli orari di partecipazione vengono concordati con l’insegnante durante il primo incontro informativo fissato dalla Segreteria AIP.

ISCRIZIONE AL CORSO

I posti sono limitati: è indispensabile la prenotazione

PER INFO & PRENOTAZIONI:

SEGRETERIA 011-3119392 (LUN - VEN 9 -13)
NUMERO VERDE DI ACCANTO 800884422 (MA - VEN 15 - 18)
MAIL Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.