La Mindfulness è una pratica meditativa che consiste in un allenamento basato su compiti specifici che coinvolgono il corpo e l’attenzione. L'attività aiuta ad aumentare la consapevolezza e a ridurre lo stress.
La pratica dura 1 ora con una frequenza di una volta alla settimana per un totale di 6 incontri.
Per partecipare all'attività è consigliabile un ambiente silenzioso e una sedia comoda con schienale.
Gli incontri si tengono online attraverso la piattaforma zoom. L'attività è aperta sia alle persone con Parkinson che ai caregiver.
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La compilazione del modulo non è vincolante. Ti richiameremo per darti informazioni sul corso, orari e diponibilità. In seguito potrai confermare la tua partecipazione.
